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Poppy Montgomery est née le 19 juin 1972 à Sydney ( Australie), elle a 4 soeurs et un frére.
A 16 ans elle quitte l'Australie pour Hollywood, où ele souhaite faire carrière. Elle enchainera les petits boulots, avant de se trouver un agent et en 1996 elle apparait dans des épisodes de "La vie à cinq" et "NYPD Blue"
En 2005, elle rencontre Adam Kaufman, sur le tournage de between, avec qui elle a eu un garçon Jackson Phillip en décembre 2007
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